Des formations personnalisables en contenu et en durée pour s'adapter à vos besoins. Alliant systématiquement théorie et pratique pour développer ses compétences de manière ludique et concrète.
 

Pour entreprises, scolaires, étudiants, associations et particuliers. Pour tout public. De 4 à 12 participants.

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Mes formations:

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"Préparation mentale et prévention des RPS" 1 journée

La préparation mentale en tant qu'approche préventive visant à aider les individus, en particulier dans le milieu professionnel, à mieux gérer le stress, les émotions, et à améliorer leur résilience face aux défis du quotidien.

Pour :

- Comprendre les RPS : Sensibilisation sur ce qu'ils sont, comment ils se manifestent et leur impact sur la santé mentale et physique.

- Acquérir des techniques de gestion du stress : Identifier les sources de stress, apprendre à les gérer et à les réduire.

- Renforcer sa résilience : Développer des stratégies pour mieux faire face aux difficultés, rebondir après un échec, et maintenir une attitude positive face aux défis.

- Mieux communication et gérer les conflits : Améliorer les compétences de communication pour éviter les malentendus, favoriser un climat de travail positif et résoudre les conflits de manière constructive.

- Maîtriser ses émotions : Techniques pour reconnaître, comprendre et réguler ses émotions au travail.

- Prévenir l'épuisement professionnel (burnout) : Identifier les signes avant-coureurs et adopter des pratiques de bien-être pour éviter l'épuisement.

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La formation inclut des outils spécifiques (de relaxation, de respiration, d’imagerie mentale, de méditation) pour que les participants puissent mettre en pratique ces compétences au quotidien.

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"Comprendre les facteurs humains pour prévenir les accidents " 1 journée

Cette formation vise à comprendre et à gérer les comportements humains qui peuvent influencer la sécurité, et à mettre en place des stratégies pour minimiser les erreurs humaines.

Les points clés abordés dans cette formation :

- Comprendre les erreurs humaines : Analyser les types d'erreurs, les causes profondes, la notion de « défaillances latentes » et « erreurs actives », …

- Les principes de la gestion des risques : Identifier les dangers et les risques associés aux comportements humains, adapter ses prises de décision, mettre en place des processus de prévention

- Communication et travail d’équipe : Analyser les interactions entre les membres de l’équipe et leur impact sur la sécurité, améliorer sa communication pour une meilleure synergie, comprendre et gérer les conflits

- L’analyse des accidents : Utiliser l’outil d’analyse d’incident FOH (Facteur Organisationnel et Humain) via une étude de cas concrète (incident ayant eu lieu dans l’entreprise) en prenant en compte les facteurs humains

- Amélioration de la culture de sécurité : Sensibiliser les employés aux comportements sécuritaires et à la vigilance collective. Créer un environnement où les employés peuvent signaler les risques sans crainte de représailles.

 

Cette approche vise à créer une dynamique de prévention qui intègre les comportements humains dans une culture de sécurité collective. C’est un moyen efficace de réduire les risques d’accidents et d’incidents au travail.

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En complément: "Facteurs humains" 1/2 journée à 2 jours à personnaliser selon vos besoins:

Différents thèmes: gestion des erreurs et migration des normes, dynamique de groupe et travail en équipe, conscience de la situations - prise de décision – gestion des risques, communication et gestion des conflits,  interruption de tâche, charge de travail, gestion de la fatigue, motivation, croire savoir, confiance, formation pratique, gestion du stress, Facteur Organisationnel et Humain (FOH) + étude de cas

Pour:

- prendre conscience de la portée du facteur humain dans mes activités, notamment professionnelles. - - acquérir des explications sur le fonctionnement humain.

- créer des discussions utiles (confrontation de points de vues, échanges de bonnes pratiques, connaissance des autres …).

- inciter à modifier les pratiques.

​- éviter la survenu d’événements notamment par une meilleure connaissance des limites humaines et des pièges FH.

​- apprécier les risques le plus objectivement possible et avec réalisme afin de mettre en place des défenses adaptées permettant d’encadrer au mieux les risques identifiés.

- améliorer la sécurité, la performance et le bien-être au travail au niveau individuel et collectif.

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"Préparation mentale en entreprise " 1 à 2 jours selon besoin

Offrez à vos collaborateurs des outils pratiques et applicables immédiatement pour :

- Gérer leurs émotions et leur mental

- Acquérir une meilleure gestion du stress et de la pression dans les situations critiques

- Développer leur confiance et leur potentiel

- Améliorer la motivation et l'engagement

- Définir des objectifs clairs, garder le cap, et transformer les obstacles en opportunités

- Mettre en place un environnement de travail plus serein, plus productif et plus collaboratif

Mise en pratique de manière ludique via un atelier de cuisine improvisée avec notre partenaire: Lydie Quiviger. https://www.popotemoi.bzh/

Pour:

- Favoriser la créativité et la coopération pour atteindre un objectif commun

- Découvrir ses collaborateur sous un autre jour

- Favoriser les échanges et les prises de consciences

- Repérer les points forts et les axes d'amélioration de l'équipe

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"Gestion d’équipe" 1 à 2 jours selon besoin pour:

- Comprendre ce qui se joue au sein d’un groupe ou d’une équipe (Effet de groupe, influence sociale et performance. Synergie, leviers et freins.)

- Comprendre comment fonctionne la motivation et comment la stimuler au mieux chez soi et chez les autres

- Comprendre nos besoins pour mieux les respecter, les faire respecter et respecter ceux des autres

- Comprendre notre fonctionnement pour mieux gérer nos émotions et notre stress. Acquérir des outils pratiques.

- Réapprendre à communiquer efficacement et acquérir des outils de communication non violente.

- Comprendre la dynamique d’un conflit et la gestion de celui-ci : Selon besoin, ouverture vers la gestion des conflits en interne et mise en pratique des outils de résolution de conflit

- Mise en pratique de manière ludique via un atelier de cuisine improvisée avec notre partenaire: Lydie Quiviger. https://www.popotemoi.bzh/

A la fin de cette formation : Être capable d’œuvrer ensemble et d’influencer positivement la synergie au sein de l’équipe. Communiquer plus efficacement. Savoir prévenir et gérer un conflit. Maintenir plaisir et motivation à travailler en équipe.

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"Gestion des émotions en situation de crise (conflit, agressivité, violence de la part des patients, usagers, clients) et outils pratiques pour désamorcer la situation" 1 à 2 jours selon besoin pour:

- Comprendre nos besoins pour mieux les respecter, les faire respecter et respecter ceux des autres

- Comprendre notre fonctionnement pour mieux gérer nos émotions et notre stress. Acquérir des outils pratiques.

- Réapprendre à communiquer efficacement et acquérir des outils de communication non violente.

- Apprendre à désamorcer un conflit 

- Selon besoin, possibilité d'acquérir des notions de self-sauvegarde pour se préserver tout en préservant au maximum l’intégrité physique de l’agresseur

A la fin de cette formation : Mieux se connaitre, savoir se protéger émotionnellement, gérer son stress et mieux comprendre son interlocuteur pour adopter la meilleure stratégie et communiquer plus efficacement. Savoir faire preuve d'assertivité. Savoir prévenir et gérer un conflit.

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